Umsetzungsbegleitung
+ Entwicklungscoaching
Verstehen, was dich immer wieder ausbremst.
Du möchtest etwas für deine Gesundheit verändern, merkst aber, dass dich nicht nur fehlende Struktur oder Zeit davon abhalten?
Im Entwicklungscoaching verbinden wir deinen persönlichen Umsetzungsplan mit einer intensiveren Arbeit an wiederkehrenden Denk- und Verhaltensmustern, inneren Konflikten und persönlichen Themen, die deine Umsetzung beeinflussen.
Umsetzungs-begleitung
+ Entwicklungs-coaching
Verstehen, was dich immer wieder ausbremst.
Du möchtest etwas für deine Gesundheit verändern, merkst aber, dass dich nicht nur fehlende Struktur oder Zeit davon abhalten?
Im Entwicklungscoaching verbinden wir deinen persönlichen Umsetzungsplan mit einer intensiveren Arbeit an wiederkehrenden Denk- und Verhaltensmustern, inneren Konflikten und persönlichen Themen, die deine Umsetzung beeinflussen.
Was dich erwartet
Analyse und persönlicher Fahrplan
Zu Beginn klären wir deine Ausgangssituation, deine Ziele, bisherige Erfahrungen und typische Hindernisse. Daraus entsteht dein persönlicher Umsetzungsplan mit klaren Prioritäten und konkreten ersten Schritten.
12 Wochen persönliche Umsetzungsbegleitung
Anschließend begleite ich deine Umsetzung über 12 Wochen mit einem festen wöchentlichen Coaching-Termin. Dabei schauen wir darauf, was funktioniert, wo Schwierigkeiten entstehen und was wir sinnvoll anpassen können.
Wöchentliches Entwicklungscoaching
Zusätzlich arbeiten wir in einem zweiten wöchentlichen Coaching-Termin an wiederkehrenden Denk- und Verhaltensmustern, inneren Konflikten und persönlichen Themen, die deine Umsetzung oder Entwicklung beeinflussen.
Laufende Anpassung deines Umsetzungsplans
Dein Umsetzungsplan bleibt flexibel. Wenn sich zeigt, dass etwas im Alltag nicht trägt oder sich deine Situation verändert, passen wir Prioritäten, Strategien und nächste Schritte gemeinsam an.
Feedbacktermin nach sechs Wochen
Rund sechs Wochen nach dem Ende der Begleitung schauen wir gemeinsam darauf, was sich bewährt hat, wo noch Schwierigkeiten bestehen und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
So entsteht dein Plan
01
Ausgangssituation analysieren
02
Prioritäten und Strategien festlegen
03
Persönlichen Fahrplan erhalten
Wir schauen auf dein Ziel, deinen Alltag, bisherige Versuche und typische Hindernisse. So wird klar, wo du stehst und was aktuell wirklich relevant ist.
Gemeinsam wählen wir die Veränderungen aus, die für dich den größten Unterschied machen – und so einfach wie möglich in deinen Alltag passen.
Aus der Analyse entsteht dein persönlicher Umsetzungsplan mit klaren Prioritäten, konkreten ersten Schritten und Strategien für typische Hindernisse.
01
Ausgangssituation analysieren
Wir schauen auf dein Ziel, deinen Alltag, bisherige Versuche und typische Hindernisse. So wird klar, wo du stehst und was aktuell wirklich relevant ist.
02
Prioritäten und Strategien festlegen
Gemeinsam wählen wir die Veränderungen aus, die für dich den größten Unterschied machen – und so einfach wie möglich in deinen Alltag passen.
03
Persönlichen Umsetzungsplan erhalten
Aus der Analyse entsteht dein persönlicher Umsetzungsplan mit klaren Prioritäten, konkreten ersten Schritten und Strategien für typische Hindernisse.
Danach beginnt die intensive Begleitung
12 Wochen gemeinsam umsetzen
Wöchentliches Entwicklungscoaching
Fahrplan laufend anpassen
In einem wöchentlichen Coaching-Termin schauen wir auf deine Erfahrungen aus dem Alltag: Was funktioniert? Wo entstehen Schwierigkeiten? Was braucht Anpassung?
Zusätzlich arbeiten wir einmal pro Woche an tieferliegenden Denk- und Verhaltensmustern, inneren Konflikten und persönlichen Themen, die deine Umsetzung oder Entwicklung beeinflussen.
Dein Plan bleibt flexibel. Erkenntnisse aus der Umsetzung und dem Entwicklungscoaching fließen laufend ein, sodass wir Prioritäten, Strategien und nächste Schritte bei Bedarf gemeinsam anpassen.
12 Wochen gemeinsam umsetzen
In einem wöchentlichen Coaching-Termin schauen wir auf deine Erfahrungen aus dem Alltag: Was funktioniert? Wo entstehen Schwierigkeiten? Was braucht Anpassung?
Wöchentliches Entwicklungscoaching
Zusätzlich arbeiten wir einmal pro Woche an tieferliegenden Denk- und Verhaltensmustern, inneren Konflikten und persönlichen Themen, die deine Umsetzung oder Entwicklung beeinflussen.
Umsetzungsplan laufend anpassen
Dein Plan bleibt flexibel. Erkenntnisse aus der Umsetzung und dem Entwicklungscoaching fließen laufend ein, sodass wir Prioritäten, Strategien und nächste Schritte bei Bedarf gemeinsam anpassen.
Ist das Entwicklungscoaching für dich geeignet?
Das Entwicklungscoaching passt zu dir, wenn du nicht nur deine gesundheitlichen Vorhaben umsetzen möchtest, sondern merkst, dass wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster, innere Konflikte oder persönliche Themen dabei eine wichtige Rolle spielen.
Wenn du vor allem Unterstützung bei der praktischen Umsetzung im Alltag suchst, ist die Umsetzungsbegleitung wahrscheinlich die passendere Wahl.
Ist das Entwicklungs-coaching für dich geeignet?
Das Entwicklungscoaching passt zu dir, wenn du nicht nur deine gesundheitlichen Vorhaben umsetzen möchtest, sondern merkst, dass wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster, innere Konflikte oder persönliche Themen dabei eine wichtige Rolle spielen.
Wenn du vor allem Unterstützung bei der praktischen Umsetzung im Alltag suchst, ist die Umsetzungsbegleitung wahrscheinlich die passendere Wahl.
Auf einen Blick
ca. 1 Woche
persönlicher Umsetzungsplan
2 Coachingtermine
ca. 12 Wochen
persönlicher Umsetzungsplan
14 Coachingtermine
inkl. wöchentlicher Umsetzungsbegleitung
ca. 12 Wochen
persönlicher Umsetzungsplan
26 Coachingtermine
inkl. wöchentlicher Umsetzungsbegleitung
inkl. wöchentlichem Entwicklungscoaching
450 €
1.190 €
2.490 €
ca. 1 Woche
persönlicher Umsetzungsplan
2 Coachingtermine
450 €
ca. 12 Wochen
persönlicher Umsetzungsplan
14 Coachingtermine
inkl. wöchentlicher Umsetzungsbegleitung
1.190 €
ca. 12 Wochen
persönlicher Umsetzungsplan
26 Coachingtermine
inkl. wöchentlicher Umsetzungsbegleitung
inkl. wöchentlichem Entwicklungscoaching
2.490 €