Umsetzungsbegleitung
Dranbleiben, auch wenn der Alltag dazwischenkommt.
Du möchtest etwas für deine Gesundheit verändern, weißt aber aus Erfahrung, dass ein guter Plan allein oft nicht reicht?
In der Umsetzungsbegleitung entwickeln wir zunächst deinen persönlichen Plan, anschließend begleite ich dich über 12 Wochen bei der Umsetzung im Alltag. In den regelmäßigen Coaching-Terminen schauen wir, was funktioniert, wo Hindernisse entstehen und wie dein Plan sinnvoll angepasst werden kann.
Umsetzungs-
begleitung
Dranbleiben,
auch wenn der Alltag dazwischenkommt.
Du möchtest etwas für deine Gesundheit verändern, weißt aber aus Erfahrung, dass ein guter Plan allein oft nicht reicht?
In der Umsetzungsbegleitung entwickeln wir zunächst deinen persönlichen Plan, anschließend begleite ich dich über 12 Wochen bei der Umsetzung im Alltag. In den regelmäßigen Coaching-Terminen schauen wir, was funktioniert, wo Hindernisse entstehen und wie dein Plan sinnvoll angepasst werden kann.
Was dich erwartet
Analyse und persönlicher Fahrplan
Zu Beginn klären wir deine Ausgangssituation, deine Ziele, bisherige Erfahrungen und typische Hindernisse.
Daraus entsteht dein persönlicher Umsetzungsplan mit klaren Prioritäten und konkreten ersten Schritten.
12 Wochen persönliche Umsetzungsbegleitung
Anschließend begleite ich deine Umsetzung über 12 Wochen mit einem, wenn möglich, festen wöchentlichen Coaching-Termin.
Dabei schauen wir darauf, was gut funktioniert, wo Schwierigkeiten entstehen und was wir sinnvoll anpassen können.
Laufende Anpassung deines Umsetzungsplans
Dein Umsetzungsplan ist kein starres Konzept. Wenn sich zeigt, dass etwas im Alltag nicht trägt, passen wir Prioritäten, Strategien oder nächste Schritte gemeinsam an.
Feedbacktermin nach sechs Wochen
Rund sechs Wochen nach dem Ende der Begleitung schauen wir gemeinsam darauf, was sich bewährt hat, wo noch Schwierigkeiten bestehen und ob weitere Anpassungen sinnvoll sind.
So startet deine Begleitung
01
Ausgangssituation analysieren
02
Prioritäten und Strategien festlegen
03
Persönlichen Fahrplan erhalten
Wir schauen auf dein Ziel, deinen Alltag, bisherige Versuche und typische Hindernisse. So wird klar, wo du stehst und was aktuell wirklich relevant ist.
Gemeinsam wählen wir die Veränderungen aus, die für dich den größten Unterschied machen – und so einfach wie möglich in deinen Alltag passen.
Aus der Analyse entsteht dein persönlicher Umsetzungsplan mit klaren Prioritäten, konkreten ersten Schritten und Strategien für typische Hindernisse.
01
Ausgangssituation analysieren
Wir schauen auf dein Ziel, deinen Alltag, bisherige Versuche und typische Hindernisse. So wird klar, wo du stehst und was aktuell wirklich relevant ist.
02
Prioritäten und Strategien festlegen
Gemeinsam wählen wir die Veränderungen aus, die für dich den größten Unterschied machen – und so einfach wie möglich in deinen Alltag passen.
03
Persönlichen Umsetzungsplan erhalten
Aus der Analyse entsteht dein persönlicher Umsetzungsplan mit klaren Prioritäten, konkreten ersten Schritten und Strategien für typische Hindernisse.
Danach beginnt die eigentliche Umsetzungsbegleitung
Danach beginnt die eigentliche Umsetzungs-begleitung
12 Wochen gemeinsam umsetzen
Fahrplan laufend anpassen
In einem wöchentlichen Coaching-Termin schauen wir auf deine Erfahrungen aus dem Alltag: Was funktioniert? Wo entstehen Schwierigkeiten? Was braucht Anpassung?
Dein Plan bleibt flexibel. Wenn sich zeigt, dass eine Strategie nicht trägt oder sich dein Alltag verändert, passen wir Prioritäten und Vorgehen gemeinsam an.
12 Wochen gemeinsam umsetzen
In einem wöchentlichen Coaching-Termin schauen wir auf deine Erfahrungen aus dem Alltag: Was funktioniert? Wo entstehen Schwierigkeiten? Was braucht Anpassung?
Umsetzungsplan laufend anpassen
Dein Plan bleibt flexibel. Wenn sich zeigt, dass eine Strategie nicht trägt oder sich dein Alltag verändert, passen wir Prioritäten und Vorgehen gemeinsam an.
Ist die Umsetzungsbegleitung für dich geeignet?
Die Umsetzungsbegleitung passt zu dir, wenn du nicht nur Klarheit und einen persönlichen Fahrplan möchtest, sondern dir auch über mehrere Wochen Unterstützung bei der tatsächlichen Umsetzung im Alltag wünschst.
Wenn du dir zutraust, deinen Fahrplan anschließend weitgehend selbstständig umzusetzen, ist der Umsetzungsplan wahrscheinlich die passendere Wahl.
Wenn neben der gesundheitlichen Umsetzung auch wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster oder persönliche Themen eine größere Rolle spielen, kann die Umsetzungsbegleitung mit Entwicklungscoaching besser passen.
Ist die Umsetzungs-begleitung für dich geeignet?
Die Umsetzungsbegleitung passt zu dir, wenn du nicht nur Klarheit und einen persönlichen Fahrplan möchtest, sondern dir auch über mehrere Wochen Unterstützung bei der tatsächlichen Umsetzung im Alltag wünschst.
Wenn du dir zutraust, deinen Fahrplan anschließend weitgehend selbstständig umzusetzen, ist der Umsetzungsplan wahrscheinlich die passendere Wahl.
Wenn neben der gesundheitlichen Umsetzung auch wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster oder persönliche Themen eine größere Rolle spielen, kann die Umsetzungsbegleitung mit Entwicklungscoaching besser passen.
Auf einen Blick
ca. 1 Woche
persönlicher Umsetzungsplan
2 Coachingtermine
ca. 12 Wochen
persönlicher Umsetzungsplan
14 Coachingtermine
inkl. wöchentlicher Umsetzungsbegleitung
ca. 12 Wochen
persönlicher Umsetzungsplan
26 Coachingtermine
inkl. wöchentlicher Umsetzungsbegleitung
inkl. wöchentlichem Entwicklungscoaching
450 €
1.190 €
2.490 €
ca. 1 Woche
persönlicher Umsetzungsplan
2 Coachingtermine
450 €
ca. 12 Wochen
persönlicher Umsetzungsplan
14 Coachingtermine
inkl. wöchentlicher Umsetzungsbegleitung
1.190 €
ca. 12 Wochen
persönlicher Umsetzungsplan
26 Coachingtermine
inkl. wöchentlicher Umsetzungsbegleitung
inkl. wöchentlichem Entwicklungscoaching
2.490 €